Die Angst vor der eigenen Kraft

Ich möchte wachsen und gedeihen. Ich bin bereit in meiner Kraft zu sein.

Der sechste Monat im Jahr lädt uns Menschen dazu ein, wieder bewusst in unsere Kraft zu gehen. Alles drängt in dieser Zeit nach Wachstum und Gedeihen. Die Natur zeigt sich in ihrer schönsten Pracht. Es herrscht ein Überfluss an Kraft und neuem Leben. Pures Licht und reine Energie strömen durch unsere Wälder und Wiesen. Sind wir für Veränderung bereit, lässt der Juni uns Menschen wahrlich erblühen. Es ist die Zeit, die sich besonders gut eignet, um Altes bewusst los zulassen und sich in seiner unendlichen Kraft wieder einzufinden.

Jedoch ist es meist die Angst vor der eigenen Kraft, die uns nicht nach vorwärts gehen lässt. Was könnte passieren, wenn ich in meine Kraft gehe? Was könnte diese Veränderung mit sich bringen? Anstatt zu wachsen und zu gedeihen, hält der Mensch gerne an Altbewährtem fest, und vermeidet es tunlichst, sich vollkommen selbst zu leben. Mit Ausreden oder Aufschieben wichtiger Dinge „schützen“ wir uns vor dieser Veränderung. In seiner Kraft zu sein könnte zu vieles verändern oder gar beenden. Lieber leben wir ein Leben, das unserem wahren Sein gar nicht entspricht. Immerhin gibt uns diese Haltung ein vermeintliches Gefühl von Sicherheit, da wir gelernt haben zu glauben, dass uns Veränderung unsere Sicherheit nimmt. Dies ist jedoch ein völliger Irrtum. Wir sind immer sicher und geborgen, auch in Zeiten der Veränderung. Sich dem Leben anzuvertrauen, öffnet uns die Tür in eine wundervolle Welt.

Es ist aber nicht nur die Angst, die uns klein hält. Auch Schuldgefühle spielen dabei eine große Rolle. Man hat lange versucht, uns mit dämlichen Glaubenssätzen und Verhaltensweisen etwas aufzuzwängen, das uns gar nicht entspricht. Anstatt uns selbst zuzuwenden und für uns einzustehen, erfüllen wir Pflichten anderer, und lassen Wut, Groll und Ärger in uns entstehen. Wir werden unglücklich. Unser Ich beginnt zu rebellieren. Es möchte eben wahrhaftig gelebt werden.

Wir fangen an, uns selbst Fragen zu stellen. Darf ich wirklich erfüllt und glücklich sein? Darf ich mich an erster Stelle stellen und zu mir stehen? Darf ich mich vollkommen selbst leben? Und genau hier liegt der Punkt, an dem so viele von uns stecken bleiben. Aus Angst vor Veränderung, Verlust oder Schuldgefühlen bleiben wir lieber in unserem „sicheren“ Hafen liegen. Wir erlauben es uns nicht in unsere Kraft zu gehen. 

Folgen wir hingegen dem Ruf unseres Herzen und leben und lieben uns vollkommen selbst, kommen wir in den Genuss, alles zu sein, was wir sein können. Wir sind in unserer Kraft. Wir haben die Chance auf ein Leben, das uns vollkommen erfüllt. Glück und Frieden sind mit uns. Wir dürfen wunderbare Erfahrungen machen. Es scheint, als wäre das Leben auf unserer Seite. Und dem ist so!

Nutze die Schubkraft des Monats Juni um bewusst in deine Kraft zu gehen. Werde dir deinen Ängsten bewusst. Wer oder was hält dich davon ab, in deiner Kraft zu sein? Welche Veränderung fürchtest du? Oder sind es Schuldgefühle, die dich blockieren? Lass alles los, was dir nicht mehr dient. Du darfst jetzt wieder in deiner Kraft sein.

Woche #1

Ich bin willens die Angst vor meiner eigenen Kraft zu erkennen

Werde dir bewusst, was dich davon abhält in deiner Kraft zu sein.

• Was könnte passieren, wenn du in deiner Kraft bist? Was fürchtest du zu verlieren?

• Wem gegenüber fühlst du dich schuldig, wenn du in deiner Kraft bist?
  

Woche #2

Indem ich Leichtigkeit in mein Leben lasse, schaffe ich Raum für meine Kraft

Atmen, entspannen und loslassen. Du kannst diese Atemübung bewusst einsetzen, um die

Leichtigkeit in dein Leben zu lassen.

Nimm eine entspannte Haltung im Sitzen ein und schließe deine Augen.

Atme ein paar Mal tief durch die Nase ein, und durch den Mund aus.

Lege deine Hand auf deinen Solarplexus und beginne folgende Sätze ein- und auszuatmen.

Einatmen: Ich atme Leichtigkeit ein

Ausatmen: Ich atme Schwere aus

Woche #3

Ich bin bereit in meine Kraft zu gehen

Sei bereit, das Risiko einzugehen, in deiner Kraft zu sein.

• Erinnere dich an einen Moment, an dem du in deiner Kraft warst. Was hast du gemacht?

• Fang einfach damit an, Schritt für Schritt in deine Kraft zu gehen. Was kannst du tun, um noch heute damit anzufangen?

Woche #4

Ich bin in meiner Kraft 

Dein tägliches Kraft-Mantra um in dich in deiner Kraft einzufinden. Gebe dich vollkommen dem Gefühl hin, das in dir entsteht, wenn du diese Sätze sprichst.

Ich liebe, wer und was ich bin.

Ich bin einzigartig und anders.

Ich bin wahrhaftig.

Ich liebe und lebe mich so, wie ich bin.

Ich bin in meiner Kraft.